Manfaat Lemon, Bisa Jadi Andalan Anda Saat Musim Flu Menyerang


Flu menjadi salah satu penyakit musiman yang datang saat pancaroba. Bagi sebagian orang yang sistem kekebalan tubuhnya sedang turun atau tubuh sedang kurang prima, sangat mudah untuk terserang penyakit flu ini.Tapi, Anda yang punya segudang aktivitas penting masih bisa melindungi tubuh agar tak tertular flu hanya dengan mengkonsumsi buah lemon.

Manfaat Buah Lemon untuk Melindungi Tubuh

Lemon merupakan salah satu jenis buah sitru yang mengandung banyak sekali vitamin C, zatbesi, kalsium, magnesium, kalium, vitamin B kompleks, dan juga serat alami. Kandungan vitamin dan mineral yang sangat beragam inilah yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh melawan berbagai macam penyakit.

Ada banyak khasiat lemon yang bisa membantu Anda melawan serangan virus influenza seperti:

1. Meningkatkan DayaTahanTubuh
Mengkonsumsi jus lemon rendah gula 2 kali sehari selama 1 bulan ternyata bisa membantu meningkatkan ke kuatan tubuh, meningkatkan memori, daya tahan, dan juga membantu tubuh Anda melawan infeksi virus termasuk penyebab influenza. Air lemon hangat juga bisa membantu tubuh Anda melawan infeksi virus dan meredakan sakit tenggorokan karena peradangan.

2. Meredakan Batuk Berdahak
Gejala flu yang sangat mengganggu salah satunya adalah batuk berdahak. Saat penyakit ini menyerang Anda bisa mengkonsumsi air lemon hangat yang ternyata ampuh untuk mengurangi jumlah dahak yang diproduksi oleh tubuh.

3. Meredakan Demam
Lemon sudah dikenal luas untuk mengobati salah satu gejala flu yaitu demam dan meriang.Lemon bisa menjadi obat flu paling ampuh selain paracetamol atau ibuprofen. Anda cukup minum secangkir lemon hangat yang ditambah dengan madu 2 kali sehari untuk meredakan demam.

4. Mencegah Infeksi
Kandungan vitamin C pada lemon yang sangat tinggi bersifat anti bakteri. Lemon bisa menjadi anti biotik alami yang membantu tubuh Anda melawan infeksi dan sakit tenggorokan saat flu datang.Anda bisa mencampurkan 1,5 buah lemon dengan 1,5 gelas air, kemudian gunakan untuk berkumur agar sakit tenggorokan hilang.

Dari pada menggunakan obat-obatan kimia, mengapa tak mencoba menggunakan lemon untuk meredakan berbagai gejala flu tanpa efek samping? Tambah juga wawasan kesehatan Anda dengan membaca artikel seputar cara mengobati luka pada pasien diabetes hanya disini.